19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 40,78g | Prot: 33,83g | Karb: 133,47g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Наполеон Домашний". Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Сахаром, Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Конфил Маэстро-Виртуоз, Котлета Домашняя, Чай с Сахаром. Aperatifler/Diğer: Конфил Маэстро-Виртуоз, Ашан Попкорн , Ашан Кукуруза Жареная Соленая . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|