24 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 25,08g | Prot: 24,94g | Karb: 158,65g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Yumuşak Simit. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Ispanaklı Börek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|