19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 148,83g | Prot: 103,17g | Karb: 21,44g.
Kahvaltı: Mea Vita MCT Oil, NaturGreen Eritritol, Hacendado Nata para Montar, Café Espresso. Öğle Yemeği: Hacendado Chorizo Dulce Extra, Hacendado 4 Quesos, Huevo, Aceite de Oliva, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Espinacas Lavadas, Hacendado Cortezas de Cerdo, Hacendado Mayonesa, Martínez Chistorra. Akşam Yemeği: Hacendado Avellana Natural, Hacendado Cortezas de Cerdo, Hacendado Atún Claro al Natural , Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Mayonesa, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Huevo Duro, Aceite de Oliva, Lombarda. Aperatifler/Diğer: Cheskec choco. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|