19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 34,23g | Prot: 39,06g | Karb: 130,39g.
Kahvaltı: Растворимый Кофе (из Порошка), Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой. Öğle Yemeği: Лимон, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Akşam Yemeği: Магнит Слива, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|