19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 41,15g | Prot: 90,43g | Karb: 50,57g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Seara Peito de Peru, Crepioca, Sadia Mussarela. Öğle Yemeği: Berinjela Cozida, Couve Manteiga Refogada, Bife de Fígado. Akşam Yemeği: Kero Coco Água de Coco (200ml), Quiabo Cozido, Bife de Fígado, Elma Chips Batata Palha Tradicional. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|