19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2039 kcal
|
Yağ: 139,58g | Prot: 68,76g | Karb: 148,15g.
Kahvaltı: Happy Farms Unsalted Butter, Great Value Wheat Sandwich Bread, Applegate Farms Chicken & Maple Breakfast Sausage, Kroger Eggs (Large), Coffee. Öğle Yemeği: Quiche Lite, Cara Mia Artichoke Hearts in Water, Organic Girl Butter Plus Lettuce , Bragg Organic Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Carrot & Celery Sticks, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Wegmans Mushrooms, Fisher Chopped Walnuts, Fuji Apples. Akşam Yemeği: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Happy Farms Unsalted Butter, Eggo Homestyle Waffles (2), Go Raw Sprouted Super Simple Seeds, Chopped Tomatoes, Organic Extra Virgin Olive Oil, Red Onion, Caesar Dressing, Natural Crumbled Feta Cheese, Mixed Salad Greens. Aperatifler/Diğer: Fresh Gourmet Cheese & Garlic Premium Croutons, Trader Joe's Tuna Salad, Publix Red Seedless Grapes, Meijer Brazil Nuts, Alpine Fresh Blueberries. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|