19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 48,70g | Prot: 114,28g | Karb: 142,07g.
Kahvaltı: Red Bull Red Bull Sugar Free, Олейна Подсолнечное Масло , Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой, Лук, Морковь, Болгарский Перец, Помидоры, Вологодское Яйцо, Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый. Öğle Yemeği: Клюква, Абрико Джем Черника, Добрая Кормилица Творог 5%, Селяночка Рисовая Мука, Окское Желток , Окское Яичный Белок. Akşam Yemeği: Шебекинские Макароны Ракушки, Петрушка, Вологодское Яйцо, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Черный Перец, Соль. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Абрико Джем Черника, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|