19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 29,93g | Prot: 38,95g | Karb: 136,67g.
Öğle Yemeği: Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Chuchu Cozido. Aperatifler/Diğer: Frutilac Iogurte Morango, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Pullman Pão Integral . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lucas Blaster Kilo Geçmişi
|