19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 25,32g | Prot: 71,93g | Karb: 100,19g.
Kahvaltı: Chile Serrano, Limón, Cebolla Morada, Tomates, Huevo Frito, Tortillas de Maíz. Öğle Yemeği: Hígado, Chile Poblano, Cebollas. Akşam Yemeği: Manzana, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Plátano, Papayas. devamı için...
|
|
3353 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LupitaCarrillodiet Kilo Geçmişi
|