19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 31,14g | Prot: 78,56g | Karb: 114,05g.
Kahvaltı: Almond Butter, Beatrice 0% Skim Milk, Silver Hills Squirrelly Bread. Öğle Yemeği: Egg, Blueberries, Liberte Greek Yogurt 0%, Cabbage Soup. Akşam Yemeği: Havarti Cheese, D'Italiano 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Mixed Salad Greens, Compliments Extra Lean Ground Chicken, Watermelon. Aperatifler/Diğer: Sugar Cookies (Includes Vanilla), Beatrice 0% Skim Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|