19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
679 kcal
|
Yağ: 11,92g | Prot: 69,47g | Karb: 69,71g.
Kahvaltı: Ana Maria Bolinho Gotas de Chocolate, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|