19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,4 kg.
Geriye kalan: 36,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 51,31g | Prot: 86,10g | Karb: 77,42g.
Kahvaltı: Water , Coffee, Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Great Value Original Liquid Eggs, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Water , Wendy's Tomato (1 Slice), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Kirkland Signature Hickory Smoked Spiral Sliced Ham, Franz Seattle International French Bread. Akşam Yemeği: Water , Farman's Genuine Dill Relish, Kirkland Signature Steelhead Trout, General Tso (General Gau) Chicken. Aperatifler/Diğer: Nonni's Originali Biscotti, Skinny Pop Popcorn, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water , Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|