18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4436 kcal
|
Yağ: 115,86g | Prot: 268,02g | Karb: 586,76g.
Kahvaltı: Помидоры, Плавленый Сыр Американский или Чеддер, Country Harvest Pain Lin et Quinoa, Oasis Ananas-Banane-Orange, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка Вареная. Öğle Yemeği: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Philadelphia Herb & Garlic Cream Cheese Spread. Akşam Yemeği: Quebon Lait 3,25%, President's Choice The Decadent Chocolate Chip Cookie. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|