19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 51,71g | Prot: 44,91g | Karb: 135,64g.
Kahvaltı: Walnuts, Honey , Silk Pure Almond Milk - Original, Kellogg's Corn Flakes . Öğle Yemeği: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Sour Cream, Chili. Akşam Yemeği: Jack Link's Breakfast Sausage , Butter , Kraft Miracle Whip Dressing, Sunbeam Giant White Bread, Egg. Aperatifler/Diğer: Buttered Popcorn Popped in Oil, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Popsicle . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|