19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 62,69g | Prot: 40,38g | Karb: 212,73g.
Kahvaltı: Сильпо Виноград Кишмиш, Ашан Манго, Новус Голубика, АТБ Виноград, АТБ Киви Голд, Сильпо Банан, Spela Клубника, Trapeza Семена Чиа Черные , Trader Joes Organic Yogurt Alternative, Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Kos Organic Plant Protein. Akşam Yemeği: АТБ Помидор , Trader Joes Vegan Feta, Trader Joes Parmesan Cheese Alternative, Сильпо Авокадо. Aperatifler/Diğer: Ronik Финик Королевский, Сильпо Яблоко Голден, Libeert Черный Шоколад 70%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|