20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 27,91g | Prot: 56,93g | Karb: 306,51g.
Kahvaltı: ファミリーマート ごはん, 海苔. Öğle Yemeği: 業務スーパー カクテキ, 牛肩ロース, テーブルマーク 白飯, 叙々苑 焼肉のたれ. Akşam Yemeği: うどん, 卵. Aperatifler/Diğer: 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん, ご飯, キッコーマン しぼりたて生しょうゆ, コーヒー（インスタント）. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|