20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
473 kcal
|
Yağ: 14,74g | Prot: 27,77g | Karb: 60,65g.
Kahvaltı: Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Kacang Hitam (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih, Tomat Merah, Wortel. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ulfhaastiadee Kilo Geçmişi
|