20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2516 kcal
|
Yağ: 117,63g | Prot: 77,91g | Karb: 157,22g.
Kahvaltı: Пятерочка Хачапури с Сыром и Ветчиной, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Очаковский Плавленый Сыр с Беконом, Красная Цена Хлеб Бородинский, СПК Колбаса "Докторская", Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Троекурово Купаты Куриные Сочные, Жареный Картофель, Махеевъ Майонез, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Inkerman Вино. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Адыгейский. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Secret Profile Kilo Geçmişi
|