20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 85,75g | Prot: 120,38g | Karb: 57,10g.
Kahvaltı: NPL Anabolic Whey, Mozzarella Cheese, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Pick n Pay Reduced Oil Mayonnaise, Egg (Whole). Akşam Yemeği: Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Aperatifler/Diğer: Green Peas (Frozen) , Nola Mayonnaise, Reduced Fat Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|