20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
713 kcal
|
Yağ: 17,34g | Prot: 60,79g | Karb: 79,00g.
Kahvaltı: Uleg Sambal Bawang , Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Green Leaf Lettuce , Cucumber, White Rice, Tempeh (Cooked) . Öğle Yemeği: Puro WPRO Chocolate Eclairs, Oriflame Nutrishake. Aperatifler/Diğer: Good Day Coffee Freeze Hazelnut Macchiato, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nurainunnisa11 Kilo Geçmişi
|