20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2070 kcal
|
Yağ: 80,04g | Prot: 84,09g | Karb: 249,07g.
Kahvaltı: Кировский Молоко 3,2%, Увелка Крупа Пшено, Яйцо, Сливочное Масло, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Кировский Батон Подмосковный Новый, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Öğle Yemeği: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Капуста, 6 Соток Огурцы Маринованные, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Олейна Масло Растительное, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кабачок. Akşam Yemeği: Мясновъ Конфеты Молочно-Желейные "Желейка" , Дикси Груша Конференц, Сметана 15%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Плов с Индейкой. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|