20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 38,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 38,43g | Prot: 130,34g | Karb: 175,20g.
Kahvaltı: Мурр Макароны, Торчин Кетчуп Лагідний, Мурр Куриное Филе Вареное . Öğle Yemeği: Арбуз, Голубика, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний. Akşam Yemeği: Торчин Кетчуп Лагідний, Київхліб Хліб Оксамитовий, Мурр Куриное Филе Вареное, Muller Йогурт с Шоколадными Звездочками, Сильпо Паровая Котлета из Индейки . Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Рудь Мороженое Супер Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|