20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 72,22g | Prot: 59,59g | Karb: 209,24g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Эссен Продакшн Даёжь, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Кофе, Пятерочка Груша Сезонная , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Öğle Yemeği: Великоросс Печень по-Строгановски с Макаронами, Огурец (с Кожурой), Свежее Завтра Йогурт с Бананом, Овсяными Хлопьями и Семенами Льна. Akşam Yemeği: Мария Печенье, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Янино Творогосодержащий Продукт. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 1,8%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|