20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
842 kcal
|
Yağ: 26,21g | Prot: 45,28g | Karb: 104,56g.
Kahvaltı: Яйцо, Лаваш, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Чай, Жаркое из Говядины, Орео Печенье. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|