20 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 28,03g | Prot: 91,00g | Karb: 150,21g.
Kahvaltı: Ananas, Galia Meloen. Öğle Yemeği: Magere Yoghurt, Optimel Magere Kwark Aardbei. Akşam Yemeği: Salade Dressing (Karnemelk en Mayonaise Basis), Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Kabeljauw, Zalm, Aldi Gamba's. Aperatifler/Diğer: AH Verse Fruitsalade, Basterdsuiker, Banaan. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marleen_1985 Kilo Geçmişi
|