20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 83,47g | Prot: 73,51g | Karb: 94,35g.
Kahvaltı: ВкусВилл Крамбл Пирожное Вишневое , Простоквашино Сметана 25%, Нектарины, Сырники 9%, рис.мука. Öğle Yemeği: Брокколи, ВИК Холодец Говяжий. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Утренний 45%, Говяжий Стейк (Только Постный). Aperatifler/Diğer: 1883 Сироп Амаретто, Мясновъ Флэт Уайт. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nadya_wants_57kg Kilo Geçmişi
|