20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 88,28g | Prot: 68,67g | Karb: 168,90g.
Kahvaltı: Мясновъ Сырники Творожные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Махеевъ Джем Абрикос Облепиха. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Масло Сливочное, Клинский Хлебокомбинат Балтиас Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки , Простоквашино Молоко 2,5%, Snickers Сникерс, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Akşam Yemeği: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Голубцы, Картошка Вареная, Салат Овощной с Маслом, Кабачки в Кляре. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|