20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 76,71g | Prot: 33,63g | Karb: 47,93g.
Öğle Yemeği: 키토제니 아몬드 블랙티, 울제나 뷰타리스 정제버터, 달걀, 마이노멀 마요네즈, 이마트 아보카도, 청정원 리치부어스트 할라피뇨. Akşam Yemeği: 뚜레쥬르 쏙쏙토스트, 사니시모 살마스. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|