20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 44,23g | Prot: 56,63g | Karb: 115,88g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Гранат-Малина, Творог 5%, Банан, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Сибирские Блины Блин Цезарь , Капучино. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: Fitness Злаковый Батончик с Молочным Шоколадом и Карамелью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
medusalinee[163] Kilo Geçmişi
|