16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 40,95g | Prot: 131,84g | Karb: 48,23g.
Kahvaltı: Power Pro Zero Bar, Окское Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Global Village Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|