19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 37,75g | Prot: 81,31g | Karb: 85,97g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Милти Голубцы с Говядиной в Томатно-Сливочном Соусе. Akşam Yemeği: Bruni Вино Белое Сухое, Куриные Котлеты в Духовке, Востряково Грудка Индейки Сыровяленая, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Батончики, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|