20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2203 kcal
|
Yağ: 98,88g | Prot: 76,86g | Karb: 260,09g.
Kahvaltı: Bramen, AH Brioche Brood, Gekookt Ei, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: AH Brioche Brood, Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, HAK Rode Bieten, Sperziebonen, Zaanse Mayonaise, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Kip Boomstam . Aperatifler/Diğer: Bramen, Lay's Naturel Chips (Zakje), AH Wilde Perziken. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|