20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 57,90g | Prot: 80,52g | Karb: 213,63g.
Kahvaltı: Нектарин, Ашан Киви, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Ратимир Вареники с Творожной Начинкой Замороженные. Akşam Yemeği: Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока, Polar Треугольники Тресковые, Гречка Отварная, Приготовленные Баклажаны. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Морковь, SPAR Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|