20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
743 kcal
|
Yağ: 23,72g | Prot: 56,19g | Karb: 73,34g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня , Сильпо Авокадо Хаас, Philadelphia Сыр Филадельфия, Семга, Семерка Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Herbalife Протеиновый Кофе. Akşam Yemeği: Плов со Свининой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashadanova27 Kilo Geçmişi
|