19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 60,37g | Prot: 101,82g | Karb: 162,18g.
Kahvaltı: Помидоры, Огурец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Манго и Семенами Чиа , Форель Слабосоленая, Яйцо, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Котлеты из Индейки на Пару, Мираторг Котлета из Индейки, Банан, ВкусВилл Нут Жареный. Akşam Yemeği: Макароны по Флотски, Домик в деревне Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|