20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 36,40g | Prot: 59,15g | Karb: 238,39g.
Kahvaltı: АТБ Сгущённое Молоко, Пекинская Капуста, Киевхлеб Лаваш Армянский, Куриное Филе на Гриле, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: De Luxe Льняное Масло, Roshen Шоколад Черный 56%, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молочный Дар Згущенка. Akşam Yemeği: Кукуруза Вареная. Aperatifler/Diğer: Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|