20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 60,01g | Prot: 26,17g | Karb: 163,45g.
Kahvaltı: Конфил Маэстро-Виртуоз, Слабое Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Öğle Yemeği: Яблочный Пирог, Конфил Маэстро-Виртуоз, Борщ, Чай с Сахаром. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Картофель Отварной, Пятерочка Слойка со Смородиной, Дикси Сельдь Филе-Кусочки в Масле. Aperatifler/Diğer: Ашан Попкорн , Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Наполеон Домашний". devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|