20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 43,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 67,37g | Prot: 53,78g | Karb: 108,19g.
Kahvaltı: Chiquita Banan, Valio Kvarg Jordgubb. Öğle Yemeği: Kaffe med Mjölk. Akşam Yemeği: Rödvin, Bacon, Zucchini, ICA Selection Vitlökssmör , Wokade Grönsaker, Potatisgratäng, Garant Fläskkotlett Benfri. Aperatifler/Diğer: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Vetebröd (Inkluderar Vetekärnan), Cheesecake. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|