20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 67,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 105,95g | Prot: 72,73g | Karb: 196,36g.
Kahvaltı: Чумак Кукуруза Консервированная, Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Козий Сыр (Полумягкий), Круассан. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Куриный Суп, Круассан, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов. Aperatifler/Diğer: Блинный Торт, Апельсиновый Сок, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|