|
Grrrr... la conséquence d'hier soir 🥩 & 🍷
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 50,12g | Prot: 96,00g | Karb: 128,32g.
Kahvaltı: Latte Coffee, Green Peppers, Scrambled Egg. Akşam Yemeği: Vanilla Ice Creams , Chocolate Cupcake, Mashed Potato, Beef Steak (Lean Only Eaten), Red Table Wine , Rose Wine. Aperatifler/Diğer: Grapefruit Juice, Hard Bread Sticks. devamı için...
|
|
2497 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat ve 1 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 45 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 20 dakika, Mekik - 20 dakika, Gerilme (Yoga) - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 52 dakika, Kürek Sporu - 27 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|