20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1849 kcal
|
Yağ: 106,34g | Prot: 82,56g | Karb: 140,66g.
Kahvaltı: Kroger Eggs (Large), Applegate Farms Chicken & Maple Breakfast Sausage, Great Value Wheat Sandwich Bread, Happy Farms Unsalted Butter, Coffee. Öğle Yemeği: Lay's Pinch of Salt Potato Chips, Skinny Pop Sweet & Salty Kettle Popcorn (Package). Akşam Yemeği: Hellmann's Real Mayonnaise, A2 2% Milk, Lay's Wavy Original Potato Chips, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Ball Park Hamburger Buns (43g), Marketside Grass Fed Ground Beef. Aperatifler/Diğer: Grapes, White Grapes, Plums . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|