20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 59,81g | Prot: 58,20g | Karb: 201,50g.
Kahvaltı: Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Öğle Yemeği: Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Alface de Folha Verde, Tomates, Quero Milho Verde, Cenouras, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Atum em Óleo (Enlatado), Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Akşam Yemeği: Carne Louca, Caldo de Mandioca. Aperatifler/Diğer: Pipoca, Manteiga (com Sal), Porto Alegre Iogurte Moments Cranberry. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|