20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
777 kcal
|
Yağ: 31,93g | Prot: 58,17g | Karb: 63,25g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Apresuntado, Crepioca, Requeijão Cremoso Tradicional. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Batata Rosti, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bianca karen Kilo Geçmişi
|