20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 38,60g | Prot: 47,42g | Karb: 136,12g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Ашан Булочка с Изюмом, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Помидоры, Макароны Отварные, Теремок Суп Щавелевый с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Дыня. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|