20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 59,19g | Prot: 79,26g | Karb: 189,77g.
Kahvaltı: Silk Leche de Almendras, HTN USA Soy Protein, Banana, Alfajor de Chocolate, Café Cortado, Café. Öğle Yemeği: Pan Blanco, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Vino Cabernet Sauvignon, Vegetales Salteados, Tapa de Asado, Banana. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|