20 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 71,16g | Prot: 112,17g | Karb: 180,48g.
Kahvaltı: Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Herbata Ziołowa. Öğle Yemeği: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Sonko Chipsy Błonnikowe, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Akşam Yemeği: Pizza Hut Pizza Classic Pepperoni Mała, Pizza Hut Pizza Super Supreme, Pizza Hut Rolsy z Kurczakiem. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|