20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2152 kcal
|
Yağ: 90,02g | Prot: 108,23g | Karb: 252,77g.
Kahvaltı: Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas, Santa Helena First Pasta Integral de Amendoim, Bananas, Coffee, Ades Milk, Linea Adoçante. Öğle Yemeği: Ketchup , Fazenda Futuro Futuro Burguer, Caseirinho Pão Brioche. Akşam Yemeği: Casa da Empada Empada de Queijo. Aperatifler/Diğer: Nestlé Sorvete Flocos, Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type) , Casa de Bolos Bolo de Chocolate, NewNutrition Soy Protein, Ades Milk, Strawberries, Bio2 Protein Baunilha + Amendoim. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|