|
Abends
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 48,49g | Prot: 168,95g | Karb: 48,99g.
Akşam Yemeği: Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Typ Bratapfel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Sol&Mar Grüne Oliven mit Anchovisfüllung, Zwiebeln, Knoblauch, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Lindenhof High Protein Minis, Gut Ponholz Rinder Entrecote. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|