|
오~~ 정체기 깨는건가?
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 30,39g | Prot: 72,08g | Karb: 194,55g.
Kahvaltı: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살, 샘표 진간장, 백설 프락토올리고당, 상추, 밥, 삶은계란. Öğle Yemeği: 블루베리쨈1큰술, Quest Nutrition 퀘스트바 초코칩 쿠키도우, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 미주라 통밀 크래커. Akşam Yemeği: Quest Nutrition 퀘스트바 초코칩 쿠키도우, 김치, 연어초밥, 광어초밥. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|