20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2229 kcal
|
Yağ: 100,39g | Prot: 88,74g | Karb: 271,09g.
Kahvaltı: Pioneer Brand Peppered Gravy Mix, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Dunkin' Donuts Vanilla Kreme Filled Donut, Bacon, Fried Egg. Öğle Yemeği: Au Bon Pain Chicken Gumbo Soup (Large). Akşam Yemeği: EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread, Kraft Ranch Dressing, Potato Chips, Spinach, Publix Jumbo Shrimp. Aperatifler/Diğer: PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar, Kind Minis Chewy Dark Chocolate, Skittles Original (Package), Jell-O Sugar Free Chocolate Fudge Pudding Mix. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|